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Trombose: o guia prático para prevenir a doença em 2023

A trombose é uma condição em que um coágulo sanguíneo se forma dentro de um vaso sanguíneo, geralmente nas veias das pernas ou nos pulmões.

Esse coágulo pode ser perigoso, pois pode bloquear o fluxo sanguíneo, causando complicações graves.

Neste artigo, exploraremos o que é trombose, suas causas, sintomas e como prevenir essa condição.

O que é trombose?

Trombose é uma condição que afeta principalmente os membros inferiores e se caracteriza pela presença de coágulos nos vasos sanguíneos, também conhecidos como trombos, daí o nome popular da doença.

Além disso, ela pode ocorrer em qualquer lugar do corpo, mas é mais comum nas veias das pernas.

Outro fato importante é que essa patologia pode ser dividida em dois tipos: trombose venosa e trombose arterial.

A trombose venosa é mais comum e ocorre quando um coágulo sanguíneo se forma em uma veia profunda, geralmente nas pernas.

Já a trombose arterial ocorre quando um coágulo sanguíneo se forma em uma artéria e pode causar um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.

Causas da trombose

Essa patologia pode ocorrer em qualquer pessoa, mas existem alguns fatores de risco que aumentam a probabilidade de desenvolver a condição. Esses fatores incluem:

  • Imobilidade prolongada: estar sentado ou deitado por muito tempo, como durante uma longa viagem de avião ou quando se está hospitalizado.
  • Lesão nas veias: qualquer lesão nas veias, como fraturas ou cirurgias, pode aumentar o risco de trombose.
  • Estrogênio: o estrogênio pode aumentar o risco da doença, especialmente em mulheres que estão tomando anticoncepcionais ou em terapia de reposição hormonal.
  • Tabagismo: o tabagismo pode danificar os vasos sanguíneos e aumentar o risco de trombose.
  • Obesidade: o excesso de peso pode aumentar a pressão nas veias das pernas e aumentar o risco de contrair a doença.
  • Histórico familiar: se alguém da família tiver tido trombose, isso aumenta o seu risco em outros membros da família.

Sintomas da trombose

Essa doença pode ser assintomática e acontece quando um coágulo entope uma veia da perna.

Dessa forma, com problema de circulação, podem surgir alguns sintomas, como:

  • Inchaço na perna afetada: o inchaço geralmente ocorre na perna afetada e pode ser acompanhado de dor ou sensação de peso.
  • Dor na perna: a dor pode variar de leve a grave e pode piorar ao caminhar ou ficar em pé.
  • Vermelhidão na perna: a pele ao redor do coágulo sanguíneo pode ficar vermelha e quente ao toque.
  • Sensação de formigamento ou dormência: isso pode ocorrer na perna afetada ou em outras partes do corpo.
  • Falta de ar: se o coágulo se soltar e viajar para os pulmões, pode causar falta de ar, dor no peito ou tosse.

Prevenção da trombose

Existem várias medidas que podem ser tomadas para prevenir essa doença.

Os cuidados preventivos são cruciais para controlar o avanço do quadro e evitar complicações.

Veja alguns:

1) Movimentar-se regularmente

A inatividade prolongada é um dos principais fatores de risco para a enfermidade.

Por isso, é importante se movimentar regularmente, principalmente em longas viagens de avião ou carro.

Levantar-se e caminhar a cada hora pode ajudar a reduzir o risco de trombose.

2) Usar meias de compressão

As meias de compressão ajudam a aumentar o fluxo sanguíneo nas pernas, reduzindo o risco dessa doença.

Elas são especialmente úteis para pessoas que precisam ficar sentadas ou em pé por longos períodos.

3) Manter uma alimentação saudável

Uma alimentação rica em frutas, verduras e fibras pode ajudar a reduzir o risco da doença, pois esses alimentos são ricos em nutrientes que ajudam a manter os vasos sanguíneos saudáveis.

4) Evitar o tabagismo

O tabagismo pode danificar os vasos sanguíneos, aumentando o risco de trombose.

Parar de fumar é uma das melhores coisas que se pode fazer para prevenir a patologia.

5) Controlar o peso

O excesso de peso pode aumentar a pressão nas veias das pernas, aumentando o seu risco.

Controlar o peso através de uma dieta saudável e exercícios físicos regulares pode ajudar em sua prevenção.

Conclusão

A trombose é uma condição séria que pode ter complicações graves.

No entanto, com medidas preventivas adequadas, é possível reduzir seu risco.

Se você tem fatores de risco para trombose, como histórico familiar ou imobilidade prolongada, é importante conversar com um médico sobre as medidas preventivas que podem ser tomadas.

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