Hálito puro e sorriso saudável são indicadores de uma boa saúde bucal.
No entanto, sabemos que saúde bucal não diz respeito apenas à aparência dos dentes.
Nesse sentido, ela é um aspecto essencial do dia a dia das pessoas e impacta não só a região e suas funções, mas todo o organismo.
Por isso, mantê-la em dia ajuda a evitar diversos problemas e desconfortos.
Para isso, é muito importante fazer o uso de creme dental, escova de dente e fio dental após cada refeição.
Contudo, uma parcela significativa dos brasileiros não mantém hábitos frequentes de limpeza.
Enquanto o fio dental, escova e creme dental são usados por apenas 53% da população, segundo pesquisas do IBGE, 89% realiza a higienização menos de 2 vezes por dia.
Isto é, aquela velha lição que aprendemos quando crianças de escovar os dentes para evitar cáries e deixar o sorriso mais branquinho após cada refeição, não está sendo praticada.
Essa pesquisa revela como é preciso difundir os hábitos que preservam a saúde bucal e colocar o tema em discussão.
Pensando nisso, preparamos um artigo completo sobre a importância da saúde da boca e os cuidados para garanti-la.
Confira!
O que é saúde bucal?
Provavelmente, você assim como muitas outras pessoas deve achar que ter saúde é somente ter um sorriso branquinho e hálito fresco.
Mas não é só isso!
De acordo com a Federação Dentária Internacional (FDI), a saúde bucal é multifacetada e compreende a capacidade de falar, sorrir, saborear e ingerir alimentos, além de transmitir emoções utilizando expressões faciais, sem desconforto ou dor.
Sendo assim, podemos perceber que a saúde bucal influencia a qualidade de vida das pessoas.
Afinal, ela é um componente fundamental da saúde geral dos indivíduos, reflete diretamente em seu bem-estar e qualidade de vida, e é influenciada pelas percepções, experiências e capacidade de adaptação dos sujeitos.
Nessa perspectiva, é possível entender que não se pode dizer que a saúde bucal é apenas a aparência dos dentes.
De fato, ela é um ponto crucial para a dimensão social dos indivíduos e reflete também na saúde do corpo como um todo.
Dessa forma, protegê-la e preservá-la é tão significativo.
Assim sendo, é necessário ter cuidados com toda a região da boca, higienizá-la corretamente, além de realizar visitas periódicas ao dentista.
Essas são maneiras de assegurar condições de vida mais confortáveis.
Qual a importância da higiene na saúde bucal?
Como dissemos antes, a saúde bucal não só afeta somente a região da boca, mas também questões de todo o corpo. Além disso, pode atingir o bem-estar e até a autoestima.
Dessa maneira, um modo de garantir que ela se mantenha em um bom grau é realizar a higiene adequada nos dentes, na gengiva e na língua.
Você não deve se manter somente na simples escovação quando acorda.
Por isso, além de escovar os dentes ao acordar, escove também após todas as refeições.
Da mesma forma, é importante passar o fio dental para garantir que todos os resíduos de alimentos foram eliminados.
Se puder, use um enxaguante bucal depois da higienização.
Assim, é possível se certificar que a região está limpa e diminuir a proliferação de bactérias, que causam problemas como cáries, mau hálito, tártaro e dores de dente.
Principais problemas de uma má higiene bucal
Se engana quem pensa que os únicos problemas de uma saúde bucal debilitada são cáries e dentes amarelados.
A má limpeza dos dentes e da cavidade oral pode acarretar tanto esses problemas nessa região, mas também outras patologias que, para além da estética, podem ser bastante incômodas, dolorosas e perigosas.
Listamos então uma série de doenças bucais que podem afetar o dia a dia das pessoas.
Veja!
1. Cáries
As cáries são deteriorações nos dentes ocasionadas pela proliferação de bactérias, que surgem com o acúmulo de açúcares dos restos de alimentos.
Esse tipo de doença compromete gravemente a saúde dos dentes e ocorre por conta da má escovação ou por falta de uso do fio dental.
Além disso, quando não tratadas, as cáries podem evoluir para a morte da polpa do dente, o que exige sua extração, por causa da grande dor e do risco de infecções.
2.Tártaro
Outro problema é o tártaro.
A boca é repleta de bactérias que vivem de maneira harmônica no local, isto é, não causam nenhum malefício ao organismo desde que os hábitos de vida estejam adequados.
No entanto, quando a limpeza não é feita com frequência ou corretamente, restos de comida começam a se acumular entre os dentes, servindo de comida para essas bactérias.
Os microrganismos se proliferam e formam uma placa bacteriana que recobre os dentes, deixando-os amarelados.
O processo continua e a placa, que era fina, passa a se tornar mais espessa e rígida. Nessa hora, ela já não pode ser removida apenas com a escovação.
É assim que rente às gengivas ocorre o acúmulo bacteriano.
A isso chamamos tártaro, que está relacionado a problemas na gengiva, dores e até necessidade de extração do dente.
3. Gengivite
A gengivite é a inflamação da gengiva.
Sua causa pode ser a higiene bucal precária ou uso de produtos inadequados para a limpeza dos dentes, como escovas com cerdas muito duras ou de tamanho maior que o ideal.
Como resultado, isso pode causar dores, inchaços, vermelhidão, sangramentos e alta sensibilidade na área afetada.
Além disso, a gengivite pode ser responsável por casos de mau hálito e evoluir para uma doença ainda mais grave, a periodontite.
Outras patologias ocasionadas pela falta de saúde bucal são:
- Aftas
- Endocardite bacteriana
- Impotência
- Parto prematuro
- Doenças respiratórias
- Artrite reumatoide
Como cuidar da higiene bucal
Para manter a saúde bucal, é necessário principalmente a higienização correta da região.
Além disso, é fundamental a construção de hábitos que não a prejudiquem no dia a dia.
Seguindo as recomendações corretas e adicionando ações de precaução ao cotidiano, é possível manter o bem-estar da boca.
Algumas dicas para isso são:
- Escovar os dentes após as refeições, pelo menos 3 vezes ao dia;
- Utilizar escovas macias para não machucar as gengivas e sensibilizar os dentes;
- Trocar regularmente a escova, evitando que as cerdas fiquem gastas e não sejam capazes de remover os resíduos alimentares;
- Usar produtos à base de flúor, como pastas de dente e enxaguantes bucais;
- Passar fio dental diariamente, entre todos os dentes.
Mas também é importante avaliar os cuidados com a alimentação e comportamento.
Para isso, é importante:
- Não fumar;
- Reduzir o consumo de álcool;
- Dar atenção à alimentação, reduzindo o consumo de alimentos ricos em açúcar;
- Cuidar com a ingestão de alimentos entre as refeições, sobretudo os doces, como balas;
- Dar atenção ao tratamento de doenças crônicas ou capazes de interferir na imunidade;
- Reduzir o estresse;
- Estar atento à saúde em geral, com a prática de atividades físicas e consultas regulares.
Conclusão
Como você viu nesse artigo, os cuidados com a saúde envolvem atenção a todo o organismo.
Sendo assim, medidas simples devem ser adotadas no dia a dia, sendo importante manter hábitos de higiene bucal corretos e visitar regularmente um dentista para garantir mais saúde e bem-estar.
Marque sua consulta com o dentista por meio do seu plano de saúde.
Caso você ainda não possua, entre em contato!
